Certificados de Regalo en Spa

¡Da un certificado de regalo para cuidado personal! Tenemos maravillosos certificados de regalo en un sobre café muy decorativo. Estos hacen un regalo navideño con mucho estilo para la familia, o compañero estresado del trabajo. Y puedes evitar salir de compras haciéndolo por medio web.

No olvides que esta es un regalo de lujo - tenemos los mejores reseñas en Yelp, Google, y TripAdvisor para las Spas en Ensenada.

Llama con anticipación y haremos un certificado para ti, después pasa por la oficina para recoger y pagar en efectivo.

Para pagar por medio tranferencia bancaria o tarjeta de credito, porfavor usa este link.  y manda la cantidad listada en nuestra página de servicios. Puedemos enviarte un email con un certificado electrónico y ellos usarlo para agendar su cita.

Llama o manda un mensaje con cualquiera pregunta: Whatsapp y llamadas: +526462868776.

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....My Not So Secret Obsession.. Mi Obsesión No Tan Secreta.... (Copy)

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A client this week remarked, "I love the breathing, no other massage therapist does that."   Just a day earlier I was showing new therapists Ninette and Sandra, how I start my massage sessions with deep, synchronized breathing.  And the sign on my wall reads, in huge letters, "Breathe". Yeah, you might say I am obsessed with breath and breathing.  Why? 

For me, breathe is the quickest way to calm the body and relax the body.  Our mission statement reads, "We believe that life is best lived in a calm mind, and relaxed body."    And I integrate various forms of deep breathing into my morning yoga practice, and off and on again pranayama meditation.  However, if you are like me, breathing and meditating alone can be a real challenge. Often good massage is easier, and deeper calm.  So, I use breathe as a supplement to therapeutic touch, which is a something we love to do, and works as a business.

I find that breath allows me to connect with the client in a deeper way. Breath can be very intimate because it displays emotions  - a sigh of relief, a sob of hurt, a breath of trust in the presence of safety and comfort.  We strive to offer a place where breathe and emotion can be expressed freely.  

Surprisingly to me, I did have a recent client that was more interested in breathing and re initiating her morning mantra practice, so we used the massage time for discussion and a short meditation. Occasionally a client will release sobs of recent grief.  Often deep exhales release pent up stress of life as the stream of thoughts calm down.  Many of my clients are embracing breathing aspects of our sessions and recognize that it is one of many things that make our therapies special. If you are interested in this aspect of our therapies, contact us.

Another perspective l Iike, is that breath is the easiest link between the conscious and unconscious mind or nervous system.  It is both something we can control, at times, and that continues and reacts to our body without our conscious control.  In this way, we can use breath to transition from our thought dominated daily life into a sensation and dream like state of a great therapeutic massage.  Sometimes I need to stop thinking, do more relaxing and feeling, and enjoying my body.  Maybe you do too? Massage session is great for that.

But why wait? RIGHT NOW you can take 3 deep breaths into your belly right now . . . . count to 10 on the inhale and 10 on the exhale . .  .If you did, you are feeling different, better.

Please share in the comments how you keep a calm mind and feeling good in your body. And let me know if you would like to explore breath in our next massage session this month.

Jesse

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Un cliente esta semana comentó: "Me encanta la respiración, ningún otro terapeuta de masaje lo hace." Justo un día antes estaba mostrando a los nuevos terapeutas Ninette y Sandra, cómo empiezo mis sesiones de masaje con respiración profunda y sincronizada. Y el letrero en mi pared lee, en grandes letras, "Respira". Sí, podrías decir que estoy obsesionado con el aliento y la respiración. ¿Por qué?

Para mí, respirar es la forma más rápida de calmar el cuerpo y relajar el cuerpo. Nuestra declaración de la misión lee, "creemos que la vida se vive mejor en una mente tranquila, y un cuerpo relajado." Y me integrar varias formas de respiración profunda en mi práctica de yoga por la mañana, y de vez en cuando la meditación pranayama. Lo uso como una herramienta para tratar de vivir mejor. Sin embargo, si eres como yo, respirar solo puede ser un verdadero desafío. A menudo el masaje es mucho más fácil. Por lo tanto, uso respirar como un complemento al toque terapéutico, que es algo que nos gusta hacer, y funciona como un negocio.

Me parece que me permite conectar con el cliente de una manera más profunda. El aliento puede ser muy íntimo porque muestra emociones - un suspiro de alivio, un sollozo de dolor, un aliento de confianza en la presencia de seguridad y comodidad cuando creemos que debemos ser siempre fuertes, tranquilos, estables y desamparados de la seguridad de otro . Realmente espero que ofrezcamos un lugar donde se pueda expresar la respiración y la emoción.

Sorprendentemente para mí, tuve un cliente reciente que estaba más interesado en respirar y volver a iniciar su práctica mantra de la mañana, por lo que utilizamos el tiempo de masaje para la discusión y una meditación corta. Ocasionalmente un cliente liberará sollozos de dolor reciente. A menudo las exhalaciones profundas liberan el estrés de la vida mientras la corriente de pensamientos se calma. Muchos de mis clientes están abrazando los aspectos de respiración de nuestras sesiones y reconocen que es una de muchas cosas que hacen que nuestras terapias sean especiales.

Otra perspectiva que me gusta mantener es que la respiración es el vínculo más fácil entre la mente consciente o inconsciente o el sistema nervioso. Es a la vez algo que podemos controlar, a veces, y que continúa y reacciona a nuestro cuerpo sin nuestro control consciente. De esta manera, podemos usar el aliento para pasar de nuestro pensamiento a la vida cotidiana diaria en una sensación y sueño como estado de un gran masaje terapéutico. A veces tengo que dejar de pensar, hacer más relajante y sentir, y disfrutar de mi cuerpo. ¿Tal vez tú también? Sesión de masaje es ideal para eso.

¿Pero por qué esperar? AHORA usted puede tomar 3 respiraciones profundas en su vientre ahora mismo. . . . Cuenta hasta 10 en la inhalación y 10 en la exhalación. . . Si lo hiciste, te sientes diferente,mejor.

Por favor, comparta conmigo en los comentarios de su experiencia con la respiración y otras maneras de necesitar una mente tranquila y sentirse bien en cuerpo. Si prefiere una breve sesión de meditación o respiración durante su siguiente masaje, por favor háganoslo saber.

Jesse

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Té o café turco gratis! | Free tea or turkish coffee to deepen your massage experience (Copy)

[English below]

Cuando estaba estudiando en India masaje ayurvédico y yoga ashtanga, me complací con unos cuantos masajes en un hotel de 5 estrellas.

Una de las maravillosas sorpresas fue un té de cortesía para disfrutar antes del masaje y relajarme un poco. En un masaje distinto me tomé el té después, para relajarme y disfrutar mi relajación profunda antes de volver a las calles ocupadas y a la vida. Esto era una manera fácil de hacer que la sesión de masaje, hiciera la conexión mental más larga. Nosotros muy raramente nos tomamos el tiempo de relajarnos profundamente, extender ese tiempo vale la pena.

Quiero que mis clientes tengan la misma oportunidad asombrosa de relajarse. Así que me asocié con Azzi Cocina Libanesa, que se encuentra justo en el mismo edificio; para que todos mis clientes puedan disfrutar de un té o un café gratis, antes o después de su sesión de masaje éste verano.

Solo diles tu nombre y que eres mi cliente. Podrías disfrutar uno de sus tes finos, café, café turco o agua por mi cuenta hasta el 1ero de Septiembre.

Si tu cuerpo es afectado por la cafeína como yo, una bebida descafeinada es más efectiva ;) Yo te recomiendo el té de manzanilla-lavanda, él cual a mostrado calmar el sistema nervioso.

Que estén bien amigos!

When I was in India studying ayurvedic massage and ashtanga yoga, I indulged in some amazing massages at a 5 star hotel.

One of the wonderful surprises was a complimentary tea to enjoy before the massage - kind a like a pre massage warm up.   At a different massage, I took my tea after, to relax and enjoy my deep relaxation before re-entering the busy streetlife. This was an easy way to make the the mental relaxation time longer.  We so seldom take time to relax deeply, extending that time is worth it.

I want my clients to have the same amazing relaxation option. So, I partnered with the Azzi Cocina next door so all my clients can enjoy a free tea or coffee before or after their session this summer.  

Just tell them your name and that you are my client. You may enjoy one of their fine teas, coffee, turkish coffee or agua on me until Sept 1. 

If your body is affected by caffine like me, a non-caffinated beverage is good choice;) I recommend their chammomile tea, which has been shown to calm the nervous system. 

Be well friends!  

Healthy Living Sites in Ensenada (Copy)

Clients often ask me where to locate health and wellness places, so here is a helpful list that I have personally used. Please offer suggestions in the comments, thanks!  I will update as feasible.

Nutrition research: I use www.nutritionfacts.org.  The MD there spends his time reading only published nutrition studies, then makes easy videos to explain how we can use the research.  Mostly encourages a plant based diet. 

Turmeric: Dried at Fruty Mario Ambar and Ruiz corner.  Look in dry bulk cannisters inside. Dried also at Semillas and Especias on 5th and Alavardo corner.  Great place for bulk spices like ginger, jamica, nuts, seeds, and dried fruit. Raw turmeric root I found at Ley on 16th and Reforma corner.

Vegan/vegetarian products: La Milpa on Floresta and 3rd. 

Herbs/yerba matte: La Milpa on Floresta and 3rd.

Juices: Hino's nutrution center has all the trimmings with wheatgrass, apple cider vinegar and ginger available, and quality juice machine.  Baja Fruit on 11th and Riverol and 16th and Gastelum? Is a good cheaper alternative that offers base juice added to veggies in a blender.  It is cheaper and that is easier to access. 

Yoga studio: Shanti Yoga on Ryerson and 10th has the most consistent and variety of classes.  Good facilities.

Organic Market: Mogor Market on Wed/Saturdays in Valle.  Comens in Centro next to Santo Tomas has biological veggies less common here such as heirloom tomatoes and purple carrots. 

Alkaline water: Maria Luisa's on 11th and Ruiz near my office has it on stock in 5 gallon, so no waiting to refill.  About same price as other water.  

Raw goat milk: Just found this through Gonzalo Rodgriguez. 

Will update with time . . . .

2016 Recap | Sumario 2016 (Copy)

Thanks to our amazing community of clients and friends for making last great and weathering the changes with us! Here is a recap of the changes and events:

Gracias a nuestra increíble comunidad de clientes y amigos por los grandes cambios junto a nosotros. Aquí está una recapitulación de los cambios y eventos:

Moved to a new office in February, just a few blocks from the previous location.  New place is in a professional office building with waiting room, and has room for couples massage.  One of my great client and career interior designer, Darla Blake, gave me input on the design and most of you have said is more comfy and a great healing space.  You can see pics here. Thanks to those that pitched into the gofundme account to help with the move.  Your support keeps us committed to serving!

Nos trasladamos a un nuevo consultorio en febrero del pasado año, a pocas cuadras del anterior. Nuestro nuevo lugar, está en un edificio de consultorios médicos, con sala de espera y consultorio para masajes en pareja. Una de mis mejores clientes es diseñadora de interiores, Darla Blake, la cuál me diseñó el espacio, y muchos de ustedes han hecho énfasis en que es cómodo, relajante, bonito y un gran espacio para sanar.

Couples massage is much easier and popular now in the new space, and Perla has been a great help in keeping the couples happy.  We have been attracting cruise boat clients regularly now.  All the good online reviews bumped us up to #1 on TripAdvisor - yeah! 

Los masajes de pareja se están haciendo más populares en nuestro nuevo consultorio, y mi colega, Perla Calderón, ha sido de valiosa ayuda para que las parejas salgan felices de su masaje. Hemos estado trabajando con clientes del crucero con mayor regularidad. Los comentarios y opiniones en TripAdvisor han subido positivamente de forma increíble, yeah!

Hot Stones became a regular part of many therapies. In the cooler weather, clients appreciate the extra heat from the stones and the table warmer we use - it's toasty;). And our pricing is great compared to Hotels and Spas here and north of the border.   

La aplicación de piedras calientes conjuntas al masaje se han vuelto parte regular de muchas terapias. En este clima frío, a los clientes les encanta el calor de las piedras y la mesa de masaje que incluye calor en su base. Se siente como sí estuvieras bajo el sol :)

Perla took her chair massage skills to Softtek to offer massage to their programmers and employees last summer.  The employees loved the 15min of de stressing.  This corporate chair massage is common in the US, but a new idea here in Ensenada.  Those visit is on hold for now, but we can still offer chair massage in the office upon request.  

En verano pasado, Perla llevó sus habilidades y su silla de masajes a Softtek, para ofrecer terapias de masaje a sus programadores y empleados. Los empleados quedaron fascinados con sus 15 minutos de desestres. Éste masaje corporativo es común en Estados Unidos pero una nueva idea aquí en Ensenada. Esas visitas están en espera por ahora, pero podemos ofrecer masaje de silla en oficina cuando ustedes lo requieran.

I attended a Pain Science Summit in San Diego and took a workshop with physical therapist Barrett Dorko.  The two day workshop focused on his approach to listening to the body of the client and allowing the client's unconscious movements resolve their own tension or pain.  It was a humbling course, and the technique is exceptionally relaxing when I integrate it. 

Asistí a "Pain Science Summit" en San Diego, y tomé un taller con el fisioterapéuta Barret Dorko. Los dos días del taller, se enfocaron en el acercamiento para escuchar el cuerpo del cliente, y permitir que los movimientos inconscientes resolvieran su propia tensión o dolor. Fue un curso para humanizarnos más, y la técnica es excepcionalmente relajante cuando la integro.

Hino Medical Clinic continues to send clients, continuing a great friendship, although we are a few blocks away now.  They are doing breakthrough stem cell work with tough medical  problems and trust our training to work with complicated cases of fibromyalgia, cancers, and sciatica. 

La clínica médica del Dr. Hino, nos permite trabajar con sus clientes, continuando con nuestra afiliación a pesar de que ahora nos encontramos a algunas cuadras de ellos. La clínica realiza tratamientos con células madre con difíciles condiciones médicas y enfermedades, y confían en nuestro entrenamiento para trabajar con casos complicados de fibromialgia, cáncer y problemas de ciática.

I finished two (Hip/Pelvis & Lumbar/Thorasic) of the seven modules of Orthopedic Massage with Whitney Lowe's Academy of Clinical Massage.  He is a well respected educator in massage and focuses on giving therapists the tools to evaluate injuries/pain and select techniques that will address that problem.  He teaches diagnostic skills, anatomy, and biomechanics, not a particular massage technique.  I will continue in 2017 and expect to finish the rest this year.

Jesse ha realizado dos de los siete módulos de masaje ortopédico (cadera/pelvis, lumbar y torácico) en la Whitney Lowe's Academy, clínica de masaje. Es un respetado educador del masaje y se enfoca en dar las herramientas a los terapeutas para evaluar lesiones, dolor y seleccionar técnicas que erradicarán el problema. El enseña anatomía, habilidades para diagnosticar y biomecánica, así que no precisamente una manera particular de masaje. Continuaré en 2017 y espero terminar el resto éste mismo año.

Perla pitched in to help out the Rosarito-Ensenada Bike race finish last fall.  It was a busy day and several clients noted that Perla's sports massage was quite effective post race.  

Perla ayudaba con la carrera Rosarito Ensenada en agosto.  Fue un dia muy ocupado y varios clientes notaban que Perla's masaje deportivo fue muy efectivo despues el dia.  

We upgraded our essential oils after an intensive aromatherapy introduction at Essential Botanicals.  I learned quite a bit about chemical properties of 12 oils and their effects on the body for reducing pain, anxiety and depression.  In the studio, we can now mix essential oils in the massage oil upon request.  By default I only use oils for smelling before and after the massage since most clients prefer not to leave with the scent.  

Perfeccionamos nuestros aceites esenciales después de una intensiva introducción en la aromaterapia con maestra Diana Alvarez en Essential Botanicals. Aprendí un poco sobre las propiedades químicas de 12 aceites y sus efectos en el cuerpo para reducir dolor, ansiedad y depresión. Ahora, en el consultorio, podemos fusionar aceites esenciales a petición. De base, sólo uso aceites con los clientes antes y después del masaje, para que sientan un agradable aroma, ya que muchos clientes prefieren irse sin el olor.

Our friend Yadira Almeyda agreed to work with us and offer her Ayurvedic massages and assist with couples massages.  She has studied extensively in India and around the world and practiced for 10 years. Her massage sessions are quite a treat using a variety of sounds and oils. 

Nuestra amiga Yadira Almeyda, trabaja en ocasiones con nosotros, y ofrece masaje ayurvédico. Ha estudiado extensamente en la India y alrededor del mundo. Sus masajes están aderezados usando una variedad de sonidos y aceites. Su estudio está cerca del nuestro.

Many of you have also discovered my downstairs neighbor, Cocina Azzi, the cute Lebanese cafe downstairs in our building.  It's a cute place to decompress after your massage.  I know after a great massage, I like to sit quietly before plunging back into my day.

Muchos de ustedes han notado a mi vecina bajando las escaleras. Cocina Azzi, el lindo restaurante de comida libanesa, deliciosa e inigualable, para seguir disfrutando de tu relajación después del masaje. Después de un gran masaje, me gusta sentarme ahí tranquilamente antes de seguir mis labores diarias.

Lastly, we clarified our business vision after and inspiring video by Simon Sinek, Author of "Start With Why".  Basically he says start with your core belief and let clients come that resonate with what you believe.

We believe life is best lived in a relaxed, healthy body, and a peaceful mind.  We offer therapeutic massage in a unique atmosphere utilizing touch, guided breathe, smells, and sounds. 

Igual hicimos una clarificación del visión de nuestro proyecto de Ensenada Massage en el estilo de Simon Sinek, autor de, "Start With Why". El idea is que un proyecto debe anunciar sus creencias y permitir los creencias para atraer los clientes y socios en acuerdos.Creemos que la vida es mejor cuando tenga un cuerpo relajado y mente en paz.  Ofrecemos masaje terapéuticos en un ambiente único con el toque física, respiración, aromas y sonidos.  

When you are ready to care for your body and mind, come see us! 

Be Well, Jesse