....What kind of massage do you offer? ..Que Tipo de Masaje?.... (Copy)

….Our registered team is trained in relaxation and therapeutic techniques including deep tissue, hot stone, prenatal massage, and thai styles of massage,

and we blend massage, guided breathing, and aromatherapy techniques to customize a massage package for each client to promote relaxation, pain reduction, sleep and overall wellness.

Massage is just one part of our relaxation and therapeutic packages.

Our signature massage style includes lomi-lomi long flowing techniques, reflexology with specific work on the feet, head/neck, and hands.  For each client, we vary the pressure, and table temperature, and speed for relaxation.  Each therapist has a slightly different style and training, so we can offer a variety of specialized styles.

If you have a specific style you prefer, please request ahead of time.  

Available upon request (ask ahead):

• Swedish classic muscular and skin relaxation

• Lomi Lomi relaxation with long flowing strokes

• lymphatic drainage to promote immune function and lymph flow

• reflexology

• Thai-yoga massage techniques on table

• therapeutic stretching and joint mobilization

• deep tissue for chronic stress

• post-operative recovery

• prenatal for low back discomfort and body aches

• sciatic nerve manipulation and mobilization

• chair massage for events

• abdominal massage to assist digestion and hormonal balance

Our therapies are whole body: We treat the back, shoulders, arms, hands, legs, feet, neck, head, scalp, and face.  During covid times, facial massage is available upon request and with additional precautions. Abdominal massage is available upon request. In an hour we move efficiently through the whole body.  In a longer 90 min session we have more time to spend in each area.  We can also focus on just one or two areas such as back massage, foot massage upon request. During your appointment, you will be asked where you would like to focus the message, or any sensitive areas to avoid.

Each massage includes a heated massage table, aromatherapy, the attention of trained and registered therapists, and the ambiance of our water fountains. 

Reserve now

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Estamos bien entrenados en una variedad de masaje terapeutico, masaje relajante, masaje deportivo, tejido profunto y estilos para dolor de espalda.

Combinamos las técnicas para el cliente, preguntamos a cada cliente nuevo sobre su cuerpo y cuáles son sus áreas de interés.

Sin pedidos especiales, su masaje incorporará técnicas de largo flujo lomi-lomi, reflexología con un trabajo específico en los pies, la cabeza / el cuello y las manos. Para cada cliente, variamos la presión, temperatura y la velocidad de la mesa para la relajación. Cada terapeuta tiene un estilo ligeramente diferente, y todos somos de primera categoría (he recibido un masaje de cada terapeuta antes de invitarlos a trabajar en mi estudio).

Técnicas Relajantes Anti estres

• sueco,

• lomi-lomi,

• craneo sacral,

• drenaje linfático para caso medicos

• tailandes

• masaje en silla

Tecnicas Terapeuticos

• estiramiento terapéutico y movilización de articulaciones,

• descontracturante

• tejido profundo,

• piedras calientes,

• postoperatorio, prenatal, reducción del dolor, masaje ciático

Nuestras terapias son de cuerpo completo. Masajeamos la espalda, los hombros, los brazos, las manos, las piernas, los pies, el cuello, la cabeza, el cuero cabelludo y la cara. Se ofrecen masajes abdominales y masajes faciales. En una hora nos movemos eficientemente por todo el cuerpo. En la sesión de 90 minutos tenemos más tiempo para trabajar. También podemos enfocarnos en una o dos áreas, como el masaje de espalda, el masaje de pies.

El masaje incluye una mesa de masaje con calefacción, aromaterapia y el sonido de una fuente de agua.

Reservar ahora en linea. o

Pregunta sobre tecnicas WhatsApp

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#masoterapia #massagetherapist #relaxation #prenatal #dolorciatica #sciaticpain #feelbetter #thaiyogamassage #couplesmassage #mobilemassage #chairmassage

Eco-friendly Efforts (Copy)

updated June 2019

We are all in this world together, for a short time, before passing it on.

Nature is a source joy and stillness for me, and a common resource we all share.  I make an effort to run my life and Ensenada Massage in an eco-friendly way. Here is what we have been doing along the way. Please give me additional ideas in the comments section!

• Switched to LED office lights where possible.

• Buying massage cream by volume to reduce shipping and packaging.

• We decided to us hot water pot for facials rather than plumb for hot water.

• Laundry provider Jorge to use eco friendly detergent.

• Laundry is done in volume to reduce transport and unit costs. Also using spot removal to keep sheets clean and professional rather than throw out and buy new. Couples who receive massage one after another have a choice to use the same sheets.

• Installing efficient mini split this summer rather than older cooler/fan used last year to keep temps comfortable.

• Installed ceiling vent rather than fan in the window.

• I personally live within walking distance, and have adopted a biking lifestyle whenever possible. As of yet, I can't bike to pick up cruise boat couples or to the valle! Main therapists all live nearby to reduce transportation time and costs.

• Switched to washable face rests and sheets rather than disposables.

• Using washable towels rather than paper towels in our private bathroom.

• Using LED street sign on a timer, only during busy traffic hours of night. But Google Street views hasn’t been updated. . .

• Switched to energy efficient table warmers instead of space heaters in the winter.

• Switched to energy efficient Hot Stone warmers.

• Eliminating printed material advertising when digital works as well or better.

• Switching to paper water cups rather than plastic

• In my home I am a vegan and flexitarian when out and about socially

Please let me know in your ideas with a comment below!  We are open to change, and I challenge you to make 1 simple change this week: 

And if you want to dance like a child to get in the eco groove listen to Jack Johnson here;)    

Reduce, Reduce, Recycle. . . 

Certificados de Regalo en Spa

¡Da un certificado de regalo para cuidado personal! Tenemos maravillosos certificados de regalo en un sobre café muy decorativo. Estos hacen un regalo navideño con mucho estilo para la familia, o compañero estresado del trabajo. Y puedes evitar salir de compras haciéndolo por medio web.

No olvides que esta es un regalo de lujo - tenemos los mejores reseñas en Yelp, Google, y TripAdvisor para las Spas en Ensenada.

Llama con anticipación y haremos un certificado para ti, después pasa por la oficina para recoger y pagar en efectivo.

Para pagar por medio tranferencia bancaria o tarjeta de credito, porfavor usa este link.  y manda la cantidad listada en nuestra página de servicios. Puedemos enviarte un email con un certificado electrónico y ellos usarlo para agendar su cita.

Llama o manda un mensaje con cualquiera pregunta: Whatsapp y llamadas: +526462868776.

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....My Not So Secret Obsession.. Mi Obsesión No Tan Secreta.... (Copy)

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A client this week remarked, "I love the breathing, no other massage therapist does that."   Just a day earlier I was showing new therapists Ninette and Sandra, how I start my massage sessions with deep, synchronized breathing.  And the sign on my wall reads, in huge letters, "Breathe". Yeah, you might say I am obsessed with breath and breathing.  Why? 

For me, breathe is the quickest way to calm the body and relax the body.  Our mission statement reads, "We believe that life is best lived in a calm mind, and relaxed body."    And I integrate various forms of deep breathing into my morning yoga practice, and off and on again pranayama meditation.  However, if you are like me, breathing and meditating alone can be a real challenge. Often good massage is easier, and deeper calm.  So, I use breathe as a supplement to therapeutic touch, which is a something we love to do, and works as a business.

I find that breath allows me to connect with the client in a deeper way. Breath can be very intimate because it displays emotions  - a sigh of relief, a sob of hurt, a breath of trust in the presence of safety and comfort.  We strive to offer a place where breathe and emotion can be expressed freely.  

Surprisingly to me, I did have a recent client that was more interested in breathing and re initiating her morning mantra practice, so we used the massage time for discussion and a short meditation. Occasionally a client will release sobs of recent grief.  Often deep exhales release pent up stress of life as the stream of thoughts calm down.  Many of my clients are embracing breathing aspects of our sessions and recognize that it is one of many things that make our therapies special. If you are interested in this aspect of our therapies, contact us.

Another perspective l Iike, is that breath is the easiest link between the conscious and unconscious mind or nervous system.  It is both something we can control, at times, and that continues and reacts to our body without our conscious control.  In this way, we can use breath to transition from our thought dominated daily life into a sensation and dream like state of a great therapeutic massage.  Sometimes I need to stop thinking, do more relaxing and feeling, and enjoying my body.  Maybe you do too? Massage session is great for that.

But why wait? RIGHT NOW you can take 3 deep breaths into your belly right now . . . . count to 10 on the inhale and 10 on the exhale . .  .If you did, you are feeling different, better.

Please share in the comments how you keep a calm mind and feeling good in your body. And let me know if you would like to explore breath in our next massage session this month.

Jesse

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Un cliente esta semana comentó: "Me encanta la respiración, ningún otro terapeuta de masaje lo hace." Justo un día antes estaba mostrando a los nuevos terapeutas Ninette y Sandra, cómo empiezo mis sesiones de masaje con respiración profunda y sincronizada. Y el letrero en mi pared lee, en grandes letras, "Respira". Sí, podrías decir que estoy obsesionado con el aliento y la respiración. ¿Por qué?

Para mí, respirar es la forma más rápida de calmar el cuerpo y relajar el cuerpo. Nuestra declaración de la misión lee, "creemos que la vida se vive mejor en una mente tranquila, y un cuerpo relajado." Y me integrar varias formas de respiración profunda en mi práctica de yoga por la mañana, y de vez en cuando la meditación pranayama. Lo uso como una herramienta para tratar de vivir mejor. Sin embargo, si eres como yo, respirar solo puede ser un verdadero desafío. A menudo el masaje es mucho más fácil. Por lo tanto, uso respirar como un complemento al toque terapéutico, que es algo que nos gusta hacer, y funciona como un negocio.

Me parece que me permite conectar con el cliente de una manera más profunda. El aliento puede ser muy íntimo porque muestra emociones - un suspiro de alivio, un sollozo de dolor, un aliento de confianza en la presencia de seguridad y comodidad cuando creemos que debemos ser siempre fuertes, tranquilos, estables y desamparados de la seguridad de otro . Realmente espero que ofrezcamos un lugar donde se pueda expresar la respiración y la emoción.

Sorprendentemente para mí, tuve un cliente reciente que estaba más interesado en respirar y volver a iniciar su práctica mantra de la mañana, por lo que utilizamos el tiempo de masaje para la discusión y una meditación corta. Ocasionalmente un cliente liberará sollozos de dolor reciente. A menudo las exhalaciones profundas liberan el estrés de la vida mientras la corriente de pensamientos se calma. Muchos de mis clientes están abrazando los aspectos de respiración de nuestras sesiones y reconocen que es una de muchas cosas que hacen que nuestras terapias sean especiales.

Otra perspectiva que me gusta mantener es que la respiración es el vínculo más fácil entre la mente consciente o inconsciente o el sistema nervioso. Es a la vez algo que podemos controlar, a veces, y que continúa y reacciona a nuestro cuerpo sin nuestro control consciente. De esta manera, podemos usar el aliento para pasar de nuestro pensamiento a la vida cotidiana diaria en una sensación y sueño como estado de un gran masaje terapéutico. A veces tengo que dejar de pensar, hacer más relajante y sentir, y disfrutar de mi cuerpo. ¿Tal vez tú también? Sesión de masaje es ideal para eso.

¿Pero por qué esperar? AHORA usted puede tomar 3 respiraciones profundas en su vientre ahora mismo. . . . Cuenta hasta 10 en la inhalación y 10 en la exhalación. . . Si lo hiciste, te sientes diferente,mejor.

Por favor, comparta conmigo en los comentarios de su experiencia con la respiración y otras maneras de necesitar una mente tranquila y sentirse bien en cuerpo. Si prefiere una breve sesión de meditación o respiración durante su siguiente masaje, por favor háganoslo saber.

Jesse

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Té o café turco gratis! | Free tea or turkish coffee to deepen your massage experience (Copy)

[English below]

Cuando estaba estudiando en India masaje ayurvédico y yoga ashtanga, me complací con unos cuantos masajes en un hotel de 5 estrellas.

Una de las maravillosas sorpresas fue un té de cortesía para disfrutar antes del masaje y relajarme un poco. En un masaje distinto me tomé el té después, para relajarme y disfrutar mi relajación profunda antes de volver a las calles ocupadas y a la vida. Esto era una manera fácil de hacer que la sesión de masaje, hiciera la conexión mental más larga. Nosotros muy raramente nos tomamos el tiempo de relajarnos profundamente, extender ese tiempo vale la pena.

Quiero que mis clientes tengan la misma oportunidad asombrosa de relajarse. Así que me asocié con Azzi Cocina Libanesa, que se encuentra justo en el mismo edificio; para que todos mis clientes puedan disfrutar de un té o un café gratis, antes o después de su sesión de masaje éste verano.

Solo diles tu nombre y que eres mi cliente. Podrías disfrutar uno de sus tes finos, café, café turco o agua por mi cuenta hasta el 1ero de Septiembre.

Si tu cuerpo es afectado por la cafeína como yo, una bebida descafeinada es más efectiva ;) Yo te recomiendo el té de manzanilla-lavanda, él cual a mostrado calmar el sistema nervioso.

Que estén bien amigos!

When I was in India studying ayurvedic massage and ashtanga yoga, I indulged in some amazing massages at a 5 star hotel.

One of the wonderful surprises was a complimentary tea to enjoy before the massage - kind a like a pre massage warm up.   At a different massage, I took my tea after, to relax and enjoy my deep relaxation before re-entering the busy streetlife. This was an easy way to make the the mental relaxation time longer.  We so seldom take time to relax deeply, extending that time is worth it.

I want my clients to have the same amazing relaxation option. So, I partnered with the Azzi Cocina next door so all my clients can enjoy a free tea or coffee before or after their session this summer.  

Just tell them your name and that you are my client. You may enjoy one of their fine teas, coffee, turkish coffee or agua on me until Sept 1. 

If your body is affected by caffine like me, a non-caffinated beverage is good choice;) I recommend their chammomile tea, which has been shown to calm the nervous system. 

Be well friends!